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170厘米美女坚持健身塑造饱满翘臀丰腴曲线尽显女性魅力

发布日期:2021-06-24 19:44   来源:未知   阅读:

  对于亚洲女性大家都喜欢纤细的身材,但是这位健身达人韩亚君却更偏向于欧美人丰腴饱满的身材。韩亚君因为健身的关系,所以她看起来与同龄人的身材成熟性感一些。走在校园里,总能成为别人眼中的风景线厘米,www.449911a.com,加上她健身后凹凸紧致的身材,完全就是一个标准的模特身材。这一切都源于她热爱健身的因素,没有谁从生下来就有天生完美的身材,都是经过后天不断的锻炼,才拥有了现在的性感曲线。

  韩亚君以前也是一个很普通的女孩,看到欧美地区有很多女性都是这样的身材,所以她就萌发要让自己也变得饱满。澳门三合彩开奖结果查询一开始大家很不理解她这种想法,亚洲人的想法比较保守,太招摇不像一个正经的女孩子。

  但是韩亚君还是执意要通过健身改变自己的身材,得到家人的经济支持后,开始了每天健身的习惯。基本每周要去健身房6次,她的目的就是希望能尽快看到变化。通过不断的坚持和努力,终于有得明显的改变。

  之后还因为自己的好身材拍摄了一组广告,这让她感到非常惊讶。没想到居然这么快就有人欣赏了她的身材,认同了她的想法。后来她就把健身融入到了生活中,平时没事就会健身。直到大学毕业后,她参加了健美比赛并且成功取得了优异的成绩。

  后来她把自己的自拍照分享到网络后,收到很多热闹的关注,也有人非常喜欢她这性感凹凸的身材,私信问她是用什么样的健身方法达到这样的身材。她大方地分享了她的方法。如果你也羡慕这样的身材,那就跟着小编一起锻炼起来吧。

  锻炼腿部肌肉,增强腿部的力量。建议每天做20-30个,可分组练习,分成2组。

  锻炼臀腿肌肉,建议每组20-30个,重复2-3组。也可以选择负重的,在腹部放一个哑铃片。

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